Семинары для Вашего здоровья от Светланы Кошоновой

06 июля 2018
Вернуться на страницу акций и новостей

Друзья! Скорее в JoyFit© Мы запускаем серию обучающих лекций, посвященных направлению Yoga, телесно ориентированные практики и "Здоровая спина" с гуру оздоровительных направлений Светланой Кошоновой


► Десять поводов посетить наше мероприятие: 

#1 Вы научитесь справляться с мышечными блоками и проблемами со спиной
 
#2 Вы сохраните здоровую и красивую спину долгие годы
 
#3 Вы узнаете, какие тренировки необходимы при наличии грыж и протрузий
 
#4 Вы научитесь жить просто и легко, не испытывая стрессов
 
#5 Вы сможете самостоятельно регулировать своё психо-эмоциональное состояние 
 
#6 Вы начнёте по-настоящему ощущать своё тело и достичь мышечного баланса
 
#7 Вы улучшите работу вегетативной системы и внутренних органов
 
#8 Вы изучите техники самомассажа
 
#9 Вы получите подарки от фитнес-клуба JoyFit©
 
#10 УЧАСТИЕ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНОЕ
 
 
 

►О мероприятиях:

14 июля 2018 г. Начало в 13:00. "Йога и телесно-ориентированные практики!"

Описание: Йога и телесно-ориентированные практики - один лучших из способов научиться управлять своим телом и эмоциями. Начать ощущать свое тело и разговаривать с ним в процессе физической работы. Через глубокую практику Йоги в сочетании с практикой поющих Тибетских чаш, возможно освоить правильное дыхание, восстановить мышечный баланс, найти гармонию между телом и разумом, привести свои мысли в порядок, улучшить координацию и работу вегетативной системы и внутренних органов

Программа:
- Лекционная часть - 45 мин
- Мастер-класс по направлению "Телесное ориентирование" - 55 мин
- Мастер-класс по направлению "Yoga" - 55 мин
- Чайная церемония
- Диагностика и личные консультации 
- Количество мест в группе - 25 человек
 
 
 

 

21 июля 2018 г. Начало в 13:00. "Здоровая спина. Спорт и грыжи!"

Описание: Диагнозы «грыжа», «протрузия», «остеохондроз», «сколиоз» стали практические естественными в современном мире. Сидячая работа, большие физические нагрузки, слабые мышцы спины, неправильная осанка и много других факторов влияет на здоровье нашей спины. Как сохранить здоровую и красивую спину и как быть, если у Вас уже есть проблемы со спиной? Что можно и что нельзя делать в тренажерном зале с проблемной спиной, как практика Pilates и миофасциальный релиз поможет в восстановлении и что такое направление "Здоровая спина"? 
 
Программа: 
- Лекционная часть совместно с персональным тренером Александром Чайкой - 45 мин
- Мастер-класс по направлению "Здоровая спиная" - 55 мин
- Мастер-класс по направлению "Pilates" - 55 мин
- Диагностика и личные консультации 
- Количество мест в группе - 25 человек
 
 
 
 

 Уделите своему здоровью немного времени сегодня, чтобы радоваться активному образу жизни долгие годы!