Игорь Михайлов

Вернуться назад

-30 кг! Отличный результат! 

Всем привет! Меня зовут Игорь, мне 26, женат, пока что один ребенок)) Занимаюсь (как для меня, домашнего хомяка) активно спортом...с мая 2017го, не очень активно и наплевательски - с февраля 2017го.

И вот моя душераздирающая, многобуквенная стори ))

Всю жизнь я был пухлым парнем, терпел насмешки в школе, звали меня тогда…кабачком, это отложилось, да (спасибо, парни). В технаре тоже были, но уже поменьше, ибо люди немного уже были взрослее. В общем - всё по стандарту жестокого мира для нестандартного человека.

Фотографировать я не любил, иногда получались фото, но только с ракурса сверху, когда весь жир сползал с моего тела и лица вниз, либо максимально вытягивая подбородок вверх. Ну и плюс пластика подбородка в фотошопе - моё кредо.

В 2014 году, в мае, я купил абонемент в фитнес-зал на год...Жару я физически не переношу, походил месяц и забил из-за жары, следующие попытки вернуться в зал к успеху не привели :(

Где-то в августе моя любимая жена села на диету Дюкана. Я к ней присоединился в где-то в октябре. Тогда, перед началом, я добрался до отметки в 120 кг

 

Хоть и отзывов о ней было много, как положительных, так и отрицательных, но мы её прошли без осложнений. Моя любимая похудела на овердофига, я же похудел за 3 месяца где-то на 15 кг. Без физ. нагрузок и какого-либо вообще спорта. Поэтому оба мы обвисли кожей на костях…

Это продолжилось до начала 2015го, когда мы решили на Новый год немного расслабиться и устроить себе читвик. Ну, и как это бывает, нас засосало в большую дыру чревоугодия. Мы ели, пытались остановиться и восстановить баланс, но всё было тщетно...И всё было потеряно(

В общем, с 2015 по 2017 у меня было столько попыток сесть на диету и привести себя в форму, что пальцев на руках и ногах не хватит. В меня не верил уже никто, друзей, увы, осталось маловато, так как я по-жизни был интровертом, лишний раз никуда не выйду. Верили только пару человек, среди которых — моя любимая, за что ей спасибо.

В начала 2017-го я решил окончательно разобраться с собой тет-а-тет. Решил в этом году во что бы то ни стало измениться. Но…уже никто, кроме любимой, не верил в меня. Даже родители смеялись и говорили, что-то наподобие «Опять фигней страдаешь, есть ли смысл?». Мотивации и поддержки было мало. Меня это бесило :)

До нового года и после нового года моя жена показывала мне фотографии ДО и ПОСЛЕ. Так как я решился изменить себя, выбор пал на результаты тренера — Рябцева Евгения. Уж больно крутые у него были результаты. И мне очень захотелось попасть на место тех, кто переборол себя. Особенно меня смотивировал результат известного в широких кругах стоматолога — Михаила Сундеева. Я прямо-таки проникся этим результатом. Короче — в марте я был уже у Евгения в одном из фитнес-подвалов города.

Попытки были так себе, да — я ходил на тренировки, да, я выполнял упражнения данные мне тренером, я зеленел, сидел по 10 минут, лишь бы не упать в отключку. Каждую неделю я поджирал всякие роллы и прочую мелочь. В общем — нифига не получалось.

⇔ И тут я получаю от Жени сообщение:

Харооош, думаю я, только я взялся за себя значит…В общем, не долго думая, я ушел за ним))

А дальше…Дальше поперло))) Произошел переломный момент, в мае я закупил немного спорт.питания по совету тренера. В мае во мне было 113 кг. Было тяжело, иногда позволял себе отклонения, но сгонял их на лишних кардио. Потом появились читмилы, которые не перерастали в недели и месяцы. У меня получалось взять себя в руки, не без помощи любимой жены, конечно. Тогда уже появилась поддержка со стороны, друзей (оставшихся), родителей…В итоге, после наших фулбади тренировок и правильного питания — в группе ДжойФита был опубликован пост. С мая и где-то по конец июля мы сбросили вес до 95,5. До конца сентября мы пытались согнать еще, до 90 кг, но это уже было гораздо сложнее, было примерно 92-93 кг на конец августа.

С сентября мы находимся в стадии формирования мышц, то есть — качаемся и кушаем, согласно БЖУ. Пока что всё идет хорошо. На данный момент мой вес составляет 97-98 кг. К лету попробуем подсушиться и посмотреть, что там выросло ;)

В моей голове дофига тараканов, которые меня терзают, что вот, ты опять растешь в цифрах, это жир, а не мышцы, всё бесполезно, тлен. Но есть тренер, который всегда поддержит и скажет, что всё это — загоны, что всё не так, как тебе кажется + есть поддержка и от заядлых кОчков JoyFit'а, они тоже мотивируют не сдаваться.

И да, я до сих пор тренируюсь с тренером, и ни разу не пожалел об этом, ведь круто, когда есть человек, который следит за твоим прогрессом не хуже тебя самого. И который поможет сделать лучший выбор. Поддержит, когда становится тяжко. Поэтому всем рекомендую отдать свой тренировочный процесс Евгению )))

Извините за много букв, мне дай волю, я и книгу напишу (по всей видимости) :D Спасибо, что прочитали.

График работы Евгения Рябцева: пн/ср/пт с 9:00 до 23:00 

 

Попробовать БЕСПЛАТНО!

 


Смотрите так же:

- Персональный тренинг, доступный каждому!