Лилия Исаенко

Вернуться назад

-10 кг за 3 мес! И это только начало!

Всем здравствуйте! Меня зовут Лилия, мне 49 лет и вот моя история: 

Я никогда не была полненькой (до определенного возраста), а скорее наоборот. При росте 160 см я весила 52-55 кг.

После рождения дочери в 2002 году появились проблемы с позвоночником, в весе я не прибавила, а вот физические нагрузки стали для меня, как оказалось, невозможными…

На протяжении нескольких лет, почти каждые полгода приходилось проходить лечение. Ползала я как черепаха Тортилла, тяжести поднимать не рекомендовалось, только до 3-х кг в обе руки. Постепенно стала обрастать жирком. В домашних условиях все физические упражнения приводили меня на очередной прием к доктору. Знакомые говорили: «Смирись, чай не шашнадцать уже», « Солидный возраст, солидная дама». « Худеть ты уже не будешь».

Когда мой вес перевалил за 72 кг, мне стало страшно. – А что дальше? 80, 100.. Жуть!
А еще у меня появилась внучка, и ее хочется тискать, носить на руках, так что быть жирной бабушкой-инвалидом не входило в мои планы. 
Сын предложил попробовать гостевой визит в JoyFit и я согласилась. Тренера я не выбирала, куда ребенок сказал, туда и пошла. И такое ʺсокровищеʺ как я, досталось Роману Киричуку. 

 

С учетом всех моих противопоказаний Роман подобрал мне программу занятий и составил карту питания. Изначально похудение для меня не было основной целью, хотелось укрепить мышцы спины. Ну, а минус 10 кг за 3 месяца это приятный бонус. 

За тот период, что я посещаю JoyFit, еще не было ни одного обращения в больницу. И это радует! А еще я с легкостью могу играть с маленькой Варварой без усталости.

Первые недели посещения Клуба были особенно утомительными. Нет, не в физическом смысле, а вот собираться и куда-то ехать, провести пару часов издеваясь над собой, и еще пару часов на дорогу. За это время можно было посмотреть кино, поспать лишний часок, переделать кучу домашних дел. Но поверьте, уделить 1,5 — 2 часа хотя бы 3 раза в неделю себе любимой, оказалось очень полезно!

Роману огромное спасибо за профессионализм и терпение (я вредная тетка))) JoyFit замечательный клуб, рекомендую всем своим знакомым. Такого разнообразия тренажеров, приветливого сервиса, огромной сетки групповых прогграмм я не встречала ни в одном Клубе нашего города! Отдельное спасибо за вентиляцию! Воздуха реально много! И за парковку от лица всех автомобилистов! Приходите, не пожалеете.

График работы Романа Киричука: пн/ср/пт с 17:00 до 21:00. Вт/чт с 7:00 до 23:00

Попробовать БЕСПЛАТНО!


Смотрите так же:

- Персональный тренинг, доступный каждому!