Настольный теннис | Калуга

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
_________________________________________________________________
Настольный теннис является одной из самых развивающихся игр в городе Калуга. В этой игре можно принимать участие как одному, так и с командой. Игроки перебрасывают мячик через сетку, используя ракетку и соблюдая правила игры. Один из игроков должен создать такие условия, где соперник не сможет сделать ответный удар и отбить мяч.

В ЧЁМ ПОЛЬЗА ДАННОГО ВИДА СПОРТА?

Развитие
Многие считают этот вид спорта одним из самых лёгких, но это заблуждение. В реальности пинг-понг развивает не только физические качества, но и морально - волевые.Такие, как: выносливость, скорость, реакцию и умение просчитывать шаги, предвидеть ситуацию. Также помогает развивать мелкую моторику.

Укрепление мышц
При занятии пинг-понгом, наше тело полностью собрано: ноги держат полусогнутую позицию, что помогает полноценно задействовать мышцы нижней части тела. При каждом ударе мы поворачиваемся быстро, что помогает держать мышцы пресса в тонусе и развивать косые мышцы живота 

Здоровое сердце и вестибулярный аппарат
Регулярные занятия пинг-понгом и интенсивная нагрузка помогают привести в норму давление, усилить кровообращение и укрепить сердечно - сосудистую систему

Высокий уровень концентрации внимания
В процессе игры мы просчитываем в голове свои ходы, ходы партнёра и перебираем всевозможные техники. При этом, наше внимание сконцентрировано на мече и держит во внимании второго участника. Несмотря на высокую скорость игры, наше внимание всегда предельно сконцентрировано

Развитие логического мышления
Игра в настольный теннис похожа на партию в шахматы. Игроки аналогично должны продумывать шаги на несколько ходов вперёд. Разница только в том, что в шахматах у игроков есть паузы для размышления, а в пинг-понге - нет.  Именно поэтому, настольный теннис рядом с шахматами развивает аналитическое мышление и возможность продумывать ситуации наперед


КОМУ МОЖНО ИГРАТЬ?
Так как настольный теннис считается универсальной игрой, он подходит как детям, так и взрослым. Также, подходит игрокам с разной степенью подготовленности. Для детей настольный теннис полезен тем, что он влияет на:
-почерк
-развитие моторики
-укрепление иммунной системы-укрепление физической выносливости
Занятия для детей доступны, начиная с 6-7 лет

КРАТКИЕ ПРАВИЛА ИГРЫ
Для пинг-понга характерная продолжительность партии - до 11 очков
После каждой партии игроки меняются сторонами
Если мяч задел сетку, требуется переподача

СЕКЦИИ И ШКОЛЫ В КАЛУГЕ
-спортивная школа “Вымпел”
-теннисный клуб “Тайфун”,
-спортшкола “Победа”

Вы можете выбрать теннисную школу или секцию и записаться на занятия, исходя из своих запросов и критериев. Секции помогут Вам начать регулярно заниматься и не пропускать занятия

Если Вам интересно погрузиться в данный вид спорта более основательно, Вы можете записаться в клуб настольного тенниса на персональную тренировку с тренером. Специалист поможет Вам освоить технику игры, подобрать инвентарь.

В фитнес-клубах JoyFit® настольный теннис доступен для обладателей Клубных Карт
__________________________________________________________________________________________________________________________________
*Каждый год на базе спортивной школы “Труд” в городе Калуга проходят соревнования по настольному теннису для детей с ограниченными возможностями
*В Калуге функционирует «Федерация настольного тенниса Калужской области», задача которой популяризировать настольный теннис, информировать о предстоящих мероприятиях, помогать заполнять заявки на региональные и всероссийские соревнования