Персональный тренинг

Вернуться на страницу услуг

В погоне за привлекательностью Вам нужен не просто хороший, а лучший наставник!


Когда хочется добиться совершенства на тренировках в фитнес-клубе мы начинаем использовать для этого все известные возможности. Но не стоит забывать, что единственным верным способом достичь своих целей быстро, комфортно и бесопасно является квалифицированная помощь персонального тренера!
 
Не заблуждайтесь, рассчитывая в вопросе тренинга на личный опыт, советы друзей или информацию из открытых источников. Нет ни одного универсального совета для двух, даже казалось бы очень похожих людей! Работает только индивидуальный подход
 
 

►Для чего вообще нужен тренер:
 
ОБЪЯСНИТЬ
Правильную технику выполнения упражнений в фитнес-клубе и принципы построения тренировок под Ваши цели и возможности. В огромном разнообразии тренажёров и спортивного оборудования можно не только заблудиться, но и навредить себе при неправильной технике выполнения упражнений. Да и к тому же Вы точно уверены, что Вам нужно бегать на беговой дорожке, а не поднимать штангу? В вопросах здоровья лучше не эксперементировать, чтобы не жалеть о потерянном времени в попытках найти ту самую программу тренировок самостоятельно. Гораздо проще обратиться к тренеру, который составит для Вас индивидуальный план достижения целей всего за несколько занятий!
 
НАУЧИТЬ  
Мало знать эффективные упражнения или чудодейственные программы питания. Нужно быть уверенным в правильности их применения для Вас лично. Подражая опытным посетителям фитнес-клубов Вы, невольно становитесь заложниками кучи ошибок, возникающих на пути самостоятельного тренинга, ведь каждый посетитель, добившийся успеха, сотрудничал с одним из наших персональных тренеров и именно по этому достиг выдающихся результатов! 
 
ИЗУЧИТЬ
Вы точно знаете, чего хотите, но не имеете точного представления, что Вам показано на тренировках, а что категорически запрещено! Не стоит пугаться заранее. Речь в этом пункте идёт об индивидуальных особенностях Вашего организма, использовать которые Вы можете только при наличии профессиональных знаний в области физиологии, диетологии, анатомии и прочих точных наук. Имеете такие знания, подтвержденные дипломом - поздравляем, Вы можете тренироваться самостоятельно! Нет - обратитесь к тренеру, который проведет полную диагностику Вашего организма и назначит правильные нагрузки на основании имеющегося образования!
 
КОНТРОЛИРОВАТЬ
Ни один из нас не знает, где находится наш предел. Наш мозг так устроен, что ему проще оградить Вас от лишней нагрузки, нежели чем преодолеть ее. К тому же в процессе тренинга существует куча соблазнов, под влиянием которых мы пропускаем занятия или съедаем сладкого, больше положенного. Да, тренер - Ваш друг и наставник в любой ситуации. Более того, даже у опытного тренера тоже есть тренер, который всячески помогает достичь идеала на тренировках!
 
МОТИВИРОВАТЬ
Пожалуй, один из важнейших пунктов. Плохое настроение, слабость, апатия, стресс и прочие факторы ежедневно влияют на наше настроение и тренировки. В такие дни мы часто выбираем диван, вместо любимой тренировки. Самостоятельно справиться с такими состояниями бывает не род силу даже самым стрессоустойчивым из нас и тогда на помощь приходит тренер. Правильно сказанное слово им буквально окрыляет и бодрит мощнее, чем чашка самого крепкого кофе! И вот, Вы уже на тренировки и все проблемы как рукой сняло!
 
КОРРЕКТИРОВАТЬ
Даже самая профессионально-составленная программа тренировок требует адаптации в зависимости от достигнутых целей, настроения или самочувствия. Чем чаще мы меняем упражнения, тем эффективнее становятся тренировки. Но нельзя делать это стихийно. Любое изменение программы тренировок должно быть плановым и обоснованным профессиональным тренером. Если не менять программу тренировок, Вы рискуете остановиться на пути к целе на уже достигнутых результатах, а нам ведь такого не хочется...
 
ПОМОГАТЬ
Чем больше у нас получается во время тренировок, тем больше еще предстоит узнать! Современный фитнес сделал огромный рывок в часте влияния нагрузок на физическую форму человека, по этому нам обязательно нужен помощник. Взять даже обычные бытовые нужды. Приходя в магазин бывает сложно упорядочить свои мысли при покупке правильных продуктов и здесь тоже на помощь приходит тренер. А как мы иногда злимся на себя, когда что-то не получается? И здесь тренер станет незаменимым помощником!
 
ВОВЛЕКАТЬ 
Фитнес - это не просто модные тренажёры, а правильный, активный образ жизни, качество которого зависит от того, наколько Вы понимаете, зачем он вообще Вам нужен! Да, хочется похудеть, но как это сделать если решительный отказ от конфет уже не помогает? Или Вы, например, не верите в свои силы, ссылаясь на генетику долгие годы, в то время как другие люди с похожими особенностями давно добились результатов! Все это происходит у нас в голове из-за отсутствия достоверной, доступной информации, которой обладает профессиональный тренер и может помочь в решении любого внутреннего противоречия, помогая тем самым быстро привыкнуть к тренировкам и полюбить их! 
 

►На что обращать внимание при выборе своего тренера: 

ОБРАЗОВАНИЕ
Это основа! Каждое выполняемое движение на тренировке должно подтверждаться знаниями, подтверждёнными сертификатами и дипломами, а не личным опытом подтянутого загорелого юноши! Спортсмен и тренер – абсолютно разные люди
 
ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
Правильная техника выполнения упражнений оттачивается годами и может изменяться в зависимости от этапов развития твоих мышц. Тренер обязан следить за каждым миллиметром твоих упражнений каждую тренировку
 
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Достижение цели – процесс кропотливый, в котором важны любые детали! Начиная от времени твоей тренировки, заканчивая записями в блокноте тренера. Хороший тренер знает, как правильно приседать со штангой. Лучший знает, чем Вы будете завтракать через неделю
 
КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ
Помогает преодолевать себя и приходить на тренировки снова и снова. ”Ты должен тренироваться, чтобы доказать всем...” на взрослых людей больше не действует. Только внимание и индивидуальный подход тренера позволят раскрыться твоим возможностям и талантам
 
ТРЕБОВАТЕЛЬНОСТЬ
Лучший тренер – строгий тренер, но с обаятельной улыбкой ;) Он всегда сможет добиться от Вас дополнительного подхода, даже когда кажется, что силы на исходе, но по-доброму! И уж тем более не даст тебе заболтаться с друзьями между подходами. По-другому ни как!
 
РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ
Лучше всего подтвердят квалификацию тренера и станут настоящей мотивацией для тренировок. К тому же Вы всегда можете получить отзывы о тренере от реального человека
 
ХОРОШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Согласитесь, что тренер должен вдохновлять  не только красивыми речами, но и собственным примером. К тому же спортивная фигура подчёркивает отношения тренера к выбранной профессии