Групповые программы
Оздоровительные, силовые, функциональные, танцевальные тренировки и многое другое. Более 100 занятий в неделю
Групповые тренировки в JoyFit® в Калуге
Если тебе нравится заниматься в компании, попробуй групповые тренировки JoyFit® В расписании представлены оздоровительные, силовые, функциональные и танцевальные направления. Можно найти любимый формат или сочетать разные занятия в течение недели
Хочешь понять, какое направление тебе подойдёт? Оставь заявку на бесплатную тренировку. Мы уточним твои предпочтения и порекомендуем занятие, которое тебе точно понравится
Как выбрать направление
Силовые занятия подойдут тем, кому нравится работа с мышечной нагрузкой и последовательное выполнение упражнений. Функциональные программы включают разнообразные движения и помогают сделать тренировочную неделю менее однообразной. Танцевальные классы — возможность двигаться под музыку и разучивать связки. На оздоровительных тренировках внимание уделяется комфорту, положениям тела, дыханию и сосредоточенной практике
Выбирай не только по названию. Посмотри описание занятия, уровень нагрузки и время проведения. Направления и расписание могут отличаться в двух клубах
Что важно на первой групповой тренировке
Приходи немного раньше, чтобы переодеться и познакомиться с инструктором. Расскажи, если это твой первый опыт или возвращение после перерыва. Во время занятия ориентируйся на свой уровень и уточняй технику, если движение непонятно
Не нужно сразу подстраиваться под темп самых опытных участников. Знакомство с форматом требует времени: сначала освой основные движения и найди комфортный для себя ритм.
Расписание под твой график
Актуальные занятия смотри в разделе групповых программ и мобильном приложении JoyFit®. До посещения уточни необходимость записи и условия доступа по своему абонементу
Не можешь выбрать тренировку? Расскажи, что тебе нравится и когда удобно заниматься. Поможем сориентироваться в расписании
