Тренажёрные залы
Премиальные тренажеры от ведущих мировых брендов Matrix и SHUA
Тренажерные залы JoyFit® в Калуге
Начать с первой тренировки, вернуться после перерыва или продолжить работу над формой — в тренажёрных залах JoyFit® можно подобрать нагрузку под свой опыт и задачи. Здесь есть зоны для силовых упражнений, кардио и функционального тренинга. Ты сам выбираешь самостоятельные занятия или тренировки с персональным тренером
Приходи познакомиться с тренажёрным залом: посмотри оборудование, оцени пространство и попробуй тренировку до покупки абонемента
Одно пространство для разных задач
Премиальные тренажёры Matrix позволяют работать с отдельными мышечными группами и постепенно менять нагрузку. В зоне свободных весов можно выполнять упражнения с гантелями и штангами. Кардиозона подходит для разминки и самостоятельных занятий, а пространство функционального тренинга — для упражнений с собственным весом и специализированным инвентарём
Программу удобно строить вокруг своей цели: развивать силу, повышать выносливость или поддерживать регулярную активность. Необязательно использовать всё оборудование за одно посещение. Важнее понимать, зачем ты выполняешь каждое упражнение и как соотносится нагрузка с подготовкой
Как освоиться в тренажёрном зале
Если раньше ты не занимался, начни со знакомства с основными зонами и настройками оборудования. Не спеши увеличивать рабочие веса: сначала стоит разобраться с техникой. Персональный тренер поможет выбрать упражнения, объяснит последовательность занятия и подберёт нагрузку с учётом твоего опыта
Уже тренируешься самостоятельно? Выбирай удобное время и выстраивай занятия вокруг привычного плана. При необходимости можно обратиться за индивидуальной помощью
Выбери удобный JoyFit®
Мы рядом: JoyFit® "Правый" — Правобережный проезд, 13, JoyFit® "Труда" — улица Труда, 33. Посмотри страницы клубов и актуальные тарифы, чтобы выбрать подходящий вариант
Нужна помощь с абонементом или первым посещением? Оставь номер — ответим на вопросы и расскажем, как начать
